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Y ciertamente, los expertos en interpretación de sueños no fallan en sus predicciones ya que, si lo analizamos, los niños viven sin preocuparse del modo en que lo hacen los adultos. Le gusta realizar sus actividades y compartir con sus amigos, rara vez sienten pena por lo que hacen y son felices con un juguete.
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Lo principal es que no tienen patrones de sueño establecidos de manera concreta, ni la habilidad para calmarse solos. Todo es nuevo y diferente, por eso, necesitan de cierta ayuda para poder dormir, por ejemplo:
En resumen, no hay que acostarse demasiado tarde, incluso los fines de semana, y hay que limitar en la medida de lo posible las noches en vela. Esto explica por qué la cuestión del trabajo nocturno es tan delicada en lo que se refiere al sueño y la salud.
En cuanto al desarrollo de nuevas habilidades motoras, como el gateo, ponerse de pie o caminar, es recomendable practicar mucho durante el día, para que no sientan esa necesidad imperiosa de hacerlo durante la noche.
La cantidad de sueño que necesita cambia con la edad. Los expertos recomiendan que los niños en edad escolar duerman al menos nueve horas durante la noche, y los adolescentes, entre ocho y diez. La mayoría de los adultos necesita dormir al menos siete horas o más cada noche.
Para solicitarla, se ha de completar el formulario de solicitud de información que aparece en la web de FUNIBER o comunicarse directamente con la sede de la fundación en su país que le informará si es necesario aportar alguna información adicional.
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Un horario seen en la pared con una rutina consistente y predecible los ayudará a todos (tanto a los padres como a los niños) a dar seguimiento a los pasos, desde el cepillado de dientes hasta el apagado de luces, pasando por la hora de despertarse.
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Como consultor de sueño, disfrutarás de la ventaja de crear tu propio horario. Esta flexibilidad te permite trabajar en los momentos que mejor se adapten a tus necesidades, permitiéndote manejar eficazmente tanto las responsabilidades profesionales como las personales.
Las siestas son importantes para los niños, pero es recomendable que no sean largas ni tardías. Las siestas deben durar entre thirty y sixty minutos y deben realizarse por la tarde, nunca por la noche.