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La fase del sueño de un bebé es diferente al de un adulto y tiene sus particularidades. El sueño es esencial para el crecimiento y el desarrollo del niño.
Es el periodo de transición entre el estado de vigilia y el sueño. Poco a poco, el cuerpo y la mente bajan la guardia, la respiración se vuelve más lenta y se empieza a quedarse dormido. Si nada perturba esta transición, que puede durar hasta twenty minutos, el siguiente ciclo toma el relevo…
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Es importante que los niños duerman las horas necesarias para su edad y que se establezcan rutinas de sueño adecuadas. La falta de sueño puede tener efectos negativos en la salud y el rendimiento de los niños, por lo que es elementary asegurar que tengan un buen descanso.
Esto significa que cuando se despiertan durante la noche, no pueden volver a dormir por sí mismos y necesitan a sus padres para calmarlos y sueño infantil ayudarlos a dormir nuevamente.
Es importante adaptar los horarios de las siestas según las señales de cansancio de tu bebé y estar atento a posibles signos de sueño inquieto durante la noche, ya que esto puede indicar que necesita ajustar su rutina de siestas.
Suelen tener los ojos abiertos y pueden murmurar o dar respuestas ininteligibles, es difícil despertarles y si se les despierta sufren amnesia sobre estos episodios.
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Un sueño inadecuado contribuye, en el corto plazo, a tener problemas de aprendizaje y procesamiento de información y puede tener un efecto dañino en el bienestar y la salud a largo plazo.
La AASM no incluye recomendaciones para menores de four meses debido a la gran variación normal que existe en la duración y pauta de sueño de los recién nacidos. Señala que no hay suficientes datos para asociar estas variaciones con la salud del bebé.
Los padres también pueden usar tablas para monitorear el progreso y anotar cualquier patrón. “Si un padre piensa: ‘A mi hijo le va peor el domingo que el viernes’, eso nos dice algo”, señala la Dra.
En circunstancias normales y pasados los primeros meses de vida el sueño se reparte en dos fases bien diferenciadas; el sueño NREM o sueño de ondas lentas y el sueño REM o de movimientos oculares rápidos.